17 de maio é o Dia Mundial da Hipertensão Arterial.

Durante todo o mês de maio, diversas campanhas são realizadas ao redor do mundo com o objetivo de alertar a população sobre os riscos dessa doença.

Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS)

A Hipertensão Arterial é responsável por mais de 50% das Doenças Cardiovasculares (DC).

A Hipertensão Arterial afeta mais de 30% da população adulta em todo o mundo

O que é Hipertensão Arterial?

A pressão alta, como é chamada popularmente, é a elevação sustentada dos níveis de pressão arterial, acima de 140×90 mmHg (milímetro de mercúrio),  conhecida como 14/9 – o primeiro número se refere à pressão máxima ou sistólica, que corresponde à contração do coração; o segundo, à pressão do movimento de diástole, quando o coração relaxa.

Aferição da pressão arterial sistêmica

A aferição da pressão arterial é uma maneira segura de saber como estão os níveis de pressão de uma pessoa. Aferir a pressão arterial é medir os valores da pressão sistólica (alta) e diastólica (baixa) para averiguar se os níveis de tensão correspondem aos parâmetros normais ou se há diagnóstico de hipertensão.

Quais cuidados devem ser tomados na hora de aferir a pressão

• Estar sentado e calmo por pelo menos 5 minutos antes da aferição.

• Estar sentado, com os dois pés apoiados no chão e a coluna reta.

• Não fumar, tomar bebida alcoólica ou ingerir cafeína durante os 30 minutos que antecedem a aferição.

• Não praticar atividades físicas ou que exijam esforço físico durante os 60 minutos que antecedem a aferição.

• A aferição precisa da pressão arterial é essencial para o diagnóstico e o tratamento adequados da hipertensão

Atenção! A Hipertensão Arterial é uma doença silenciosa: Na maioria das pessoas, a hipertensão arterial não causa sintomas. Por isso, é fundamental aferir a pressão ao menos uma vez por ano.

A hipertensão aumenta significativamente o risco de doenças cardíacas, cerebrais e renais e é uma das principais causas de morte e doenças em todo o mundo.

Você sabia?

O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece diagnóstico, tratamento e acompanhamento para pacientes com hipertensão, além de ter iniciativas que colaboram com a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis.

O SUS também oferece, de graça, tratamento, acompanhamento e medicamentos para controle da doença.

MITOS e VERDADES sobre a Hipertensão Arterial

MITO: Tontura é sintoma de pressão alta

MITO: Diminuir o consumo de sal das refeições reduz os riscos de aumento da pressão arterial

MITO: A hipertensão arterial afeta apenas os idosos

VERDADE: Nem sempre a hipertensão arterial causa sintomas

VERDADE: Sobrepeso influencia na pressão alta

VERDADE: É possível controlar a hipertensão

7 dicas para a prevenção

• Não fume

• Meça a pressão pelo menos uma vez por ano

• Mantenha uma alimentação saudável

• Reduza o consumo de álcool

• Pratique atividade física com regularidade

• Mantenha o peso ideal

• Evite situações de estresse

Cuide da sua pressão arterial!